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हमारा फिटनेस सेक्शन खिलाड़ियों को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए विचारों से भरा है। आंदोलन, स्थिति और संतुलन सभी खेलों में सफलता की कुंजी है।
 
अधिकांश एथलीट, हालांकि, यह भी नहीं जानते हैं कि उनके सामने आने वाली अधिकांश चुनौतियाँ खराब गति और संतुलन का परिणाम हैं। यह बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल, बेसबॉल, फ़ुटबॉल, टेनिस और कई अन्य खेलों के लिए सही है। इस सिद्धांत का परीक्षण करने के लिए, किसी को पकड़ने या मारने से ठीक पहले एक पैर पर खड़े होने पर आपको बास्केटबॉल, फ़ुटबॉल या बेसबॉल टॉस करने के लिए कहें (हाँ, फ्लेमिंगो की तरह)। संतुलन और स्थिति से बाहर खेलने के लिए ऐसा लगता है। अच्छी खबर यह है कि आंदोलन प्रशिक्षण और संतुलन प्रशिक्षण वास्तव में काम करते हैं। इस खंड में प्रशिक्षण सहायता सभी खेलों और गतिविधियों के लिए प्रत्येक शक्तिशाली उपकरण हैं।
 

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